Zlati Chia Puding S Pečeno Banano

Zlati Chia Puding S Pečeno Banano

Tokrat sem združila chia puding in zlato mleko, ki je pripravljeno iz kurkume in drugih izbranih začimb.      Sestavine za 2 osebi   3 ravne žlice chia semen 1,5 dcl vode  1 žlička kurkume  ščepec črnega popra ščepec kardamoma ščepec cimeta kokosovo mleko iz pločevinke sladilo (lahko tudi dva datlja) banana 1/2 žličke kokosovega sladkorja inkovske jagode granatno jabolko...
(0)
Zadnji Poletni Smuti

Zadnji Poletni Smuti

Izkoristimo še zadnje poletne dni in preostanek poletnih sadežev. Sezona breskev se bliža koncu, zato sem izkoristila še zadnje kose v moji košari in naredila proteinsko smuti skledo.     Sestavine za 2 osebi   dve pesti špinače 2 breskvi polovica večje (ali ena mala) zamrznjena banana 1 velika žlica konopljinih proteinov 1 žlica riževih proteinov 1,5 -2 dcl vode...
(0)
Burger S Kvinojino Fižolovim Polpetom

Burger S Kvinojino Fižolovim Polpetom

Pikniki in žar hrana doma, ob jezeru ali na morju. Tokrat enostavni veganski burger s fižolovim polpetom s kvinojo ter odlično mango omako.   Sestavine za 4 burgerje (polpete)   260 g kuhanega rdečega fižola (kidney)  50 g mešane kvinoje 3 žlice koruze  1/4 večje čebule 1 žlica zlatih lanenih semen (laneno jajce) BBQ omaka 2 -3 žlice (po okusu)...
(0)
Tortilje S Kvinojo

Tortilje S Kvinojo

Rada preizkušam nove ideje in recepte, ki so drugačni od običajnega. Vsi poznamo klasična polnila za tortilje, vendar so me te s kvinojo čisto navdušile. Čeprav je bila tortilja klasična pšenična, je polnilo tako lahko, da vam ne pusti nobene teže v želodcu.      Sestavine za 2 veliki tortilji   Za polnilo v tortilji 80 g mešane kvinoje 2 žlici...
(0)