Ovsena Skleda S Chio In Sadjem
Pomlad je super čas, da na naš jedilnik uvrstimo jagodičevje.
Mešanica z ovsenimi kosmiči in chia semeni bo odličen zajtrk ali pa kar malica v službi, ki si jo enostavno pripravite za seboj.
Sestavine
- 4-5 žlic ovsenih kosmičev
- 1 žlica chia semen
- kokosov jogurt
- borovnice
- maline
- yacon sirup
- cimet
Priprava
Kosmiče namočimo čez noč. Zjutraj v 1 dcl vode namočimo chia semena. Pustimo 10 min, da želirajo. Speremo kosmiče in jih dodamo v skledo.
Dodamo še želirana chia semena, nekaj žlic kokosovega jogurta in pol žličke cimeta.
Dobro premešamo in dodamo še nekaj yacon sirupa.
Dopolnimo še z svežimi malinami in borovnicami.