Sestavine za 2 smoothie-ja:

pest sveže špinače

pol zelenega jabolka

pol kumare

pol avokada

1-2 cm ingverja

1 jž chia semen

voda

lističi mete

borovnice (opcijsko, dekoracija)

Priprava:

Vse zmešajte v blenderju, dodajte 2 dcl vode in kasneje, po potrebi, dodajte več vode, da dobite želeno gostoto smoothie-ja. Dekorirajte z borovnicami in meto.

Recept pripravila: Nina S. Zorčič

www.ninazorcic.si