BIO Leča Gourmet 450 g

€4.49

EKOLOŠKA GOURMET LEČA Uporaba: Lečo solite na koncu kuhanja, za razvoj polnega okusa pa dodajte malo kisa, vina ali limoninega soka. Lahko jo jeste kot samostojen obrok z jogurtom, ali pa jo...

Preberi več...

Prodaja: Ekološke stročnice
Product Sku:
Kategorija: Ekološke stročnice, Happy Seed
Tip: Ekološke stročnice

Opis
Ocene

EKOLOŠKA GOURMET LEČA

Uporaba: Lečo solite na koncu kuhanja, za razvoj polnega okusa pa dodajte malo kisa, vina ali limoninega soka. Lahko jo jeste kot samostojen obrok z jogurtom, ali pa jo dodate solatam, namazom, juham, prikuham in enolončnicam. Leča se odlično ujema tudi z mesom, ovčjim ali kozjim sirom, paradižnikom, olivami, čebulo in česnom.

Hraniti na suhem in hladnem.

Poreklo: Turčija

Sorodni izdelki

BIO Beli fižol 450 g

EKOLOŠKI FIŽOL BELI Uporaba: Fižol lahko uporabljate ob pripravi juh, omak, enolončnic, namazov in solat. Odlično...

€4.59

{"id":7265857607,"title":"BIO Čičerika 450g","handle":"bio-cicerika-450-g","description":"\u003ch2\u003eJe čičerika zdrava\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČičerika je izredno zdrava stročnica, ki vsebuje veliko beljakovin, rudnin in ogljikovih hidratov. Odlično nadomešča meso, zato je primerna za športnike, po njej posegajo vegetarijanci in sladkorni bolniki. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČisti prebavila, spodbuja delovanje ledvic, pomaga zniževati količino holesterola.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAli čičerika redi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNadzor teže je v veliki meri odvisen od vnosa kalorij. \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100g čičerike vsebuje 364 kalorij (kcal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 skodelica denimo okrog 270 kalorij\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eČe se vaša dnevna poraba vrti okrog 2.000 kalorij, potem lahko sto gramov čičerike pomeni skoraj petino ali šestino vašega dnevnega vnosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo seveda ne pomeni, da se ji morate odreči.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrvič, nima maščobe. Drugič, če se dnevno ukvarjate s športom, je vaša poraba višja, čičerikine hranilne vrednosti pa zlahka kompenzirajo njeno kalorično vrednost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHranilne vrednosti čičerike\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"_tN mod\" data-md=\"37\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQkCkIoQEoAzAU\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003ena 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"kno-nf-nc\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKalorije(kcal) \u003cspan class=\"abs\"\u003e\u003cspan class=\"abs\"\u003e364\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaščobe 6 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolesterol 0 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNatrij 24 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKalij 875 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOgljikovi hidrati 61 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeljakovine 19 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_tN mod\" data-md=\"38\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQkCkIqAEoBDAV\"\u003e\n\u003cdiv class=\"kno-fb-ctx r-iLiP82_x_XnA\" id=\"kno-nf-na\" role=\"list\" jsl=\"$t t-LPETlF7hrH4;$x 0;\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQ1CgIqQEoADAV\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"kno-fb-ctx r-iLiP82_x_XnA\" role=\"list\" jsl=\"$t t-LPETlF7hrH4;$x 0;\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQ1CgIqQEoADAV\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eAli čičerika vsebuje gluten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStročnice so brez glutena, dokler jih seveda ne pripravljamo s sestavinami, ki bi gluten lahko vsebovale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBurger s čičeriko lahko vsebuje gluten v testu bombete, gluten lahko vsebuje tudi omaka, v kateri pripravljamo čičeriko, solatni preliv...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKako kuhamo čičeriko \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuha zrna dolgo časa namakamo (8-12h) v hladni vodi. Vodo nato odlijemo in pred kuhanjem namočena semena temeljito speremo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKo čičrika zavre vodo vedno odlijemo (pene, ki se naberejo na vrhu, lahko povzročijo težave s prebavo. Dolijemo svežo vodo, zavremo in pustimo, da se kuha cca 1uro. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePriporočljivo jo je kuhati skupaj z lovorjevim listom, kumino, šetrajem, česnom ali janežem. Po besedah bralcev med overnet so ti dodatki lahko \u003ca href=\"https:\/\/med.over.net\/forum5\/viewtopic.php?t=4191336\" target=\"_blank\" title=\"Čičerika in napenjanje\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eodlična preventiva pred napenjanjem\u003c\/a\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUporaba\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČičeriko lahko uporabljamo na različne načine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČičeriko lahko uporabljamo za pripravo brezmesnih polpetov, juh, enolončnic, solat, zelenjavnih jedi, rižot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrav nam je prišla \u003ca href=\"https:\/\/www.eko-skrnicl.si\/blogs\/news\/svez-sok-in-cicerikin-namaz\" title=\"Čičerikin namaz \"\u003eza pripravo tega namaza\u003c\/a\u003e, uporabili smo jo tudi v \u003ca href=\"https:\/\/www.eko-skrnicl.si\/blogs\/news\/budina-skleda\" title=\"Okusna Budina skleda\"\u003eokusni budini skledi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV ponudbi imamo tudi \u003ca href=\"https:\/\/www.eko-skrnicl.si\/products\/bio-cicerikina-moka-500-g\" title=\"Čičerikina moka\"\u003ečičerikino moko\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoreklo: Turčija\u003c\/p\u003e","published_at":"2016-06-20T20:30:00+02:00","created_at":"2016-06-20T20:32:13+02:00","vendor":"Happy Seed","type":"Ekološke stročnice","tags":[],"price":399,"price_min":399,"price_max":399,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":23193064263,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"BIO Čičerika 450g","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":399,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_quantity":0,"inventory_management":null,"inventory_policy":"deny","barcode":""}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1322\/6777\/products\/CICERIKA_BIO_450.png?v=1490689898"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1322\/6777\/products\/CICERIKA_BIO_450.png?v=1490689898","options":["Title"],"content":"\u003ch2\u003eJe čičerika zdrava\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČičerika je izredno zdrava stročnica, ki vsebuje veliko beljakovin, rudnin in ogljikovih hidratov. Odlično nadomešča meso, zato je primerna za športnike, po njej posegajo vegetarijanci in sladkorni bolniki. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČisti prebavila, spodbuja delovanje ledvic, pomaga zniževati količino holesterola.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAli čičerika redi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNadzor teže je v veliki meri odvisen od vnosa kalorij. \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100g čičerike vsebuje 364 kalorij (kcal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 skodelica denimo okrog 270 kalorij\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eČe se vaša dnevna poraba vrti okrog 2.000 kalorij, potem lahko sto gramov čičerike pomeni skoraj petino ali šestino vašega dnevnega vnosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo seveda ne pomeni, da se ji morate odreči.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrvič, nima maščobe. Drugič, če se dnevno ukvarjate s športom, je vaša poraba višja, čičerikine hranilne vrednosti pa zlahka kompenzirajo njeno kalorično vrednost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHranilne vrednosti čičerike\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"_tN mod\" data-md=\"37\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQkCkIoQEoAzAU\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003ena 100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class=\"_VLb\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"kno-nf-nc\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKalorije(kcal) \u003cspan class=\"abs\"\u003e\u003cspan class=\"abs\"\u003e364\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaščobe 6 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolesterol 0 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNatrij 24 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKalij 875 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOgljikovi hidrati 61 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeljakovine 19 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_tN mod\" data-md=\"38\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQkCkIqAEoBDAV\"\u003e\n\u003cdiv class=\"kno-fb-ctx r-iLiP82_x_XnA\" id=\"kno-nf-na\" role=\"list\" jsl=\"$t t-LPETlF7hrH4;$x 0;\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQ1CgIqQEoADAV\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"kno-fb-ctx r-iLiP82_x_XnA\" role=\"list\" jsl=\"$t t-LPETlF7hrH4;$x 0;\" data-ved=\"0ahUKEwij_IWIm6bVAhUjKpoKHbr4ALsQ1CgIqQEoADAV\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eAli čičerika vsebuje gluten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStročnice so brez glutena, dokler jih seveda ne pripravljamo s sestavinami, ki bi gluten lahko vsebovale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBurger s čičeriko lahko vsebuje gluten v testu bombete, gluten lahko vsebuje tudi omaka, v kateri pripravljamo čičeriko, solatni preliv...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKako kuhamo čičeriko \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuha zrna dolgo časa namakamo (8-12h) v hladni vodi. Vodo nato odlijemo in pred kuhanjem namočena semena temeljito speremo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKo čičrika zavre vodo vedno odlijemo (pene, ki se naberejo na vrhu, lahko povzročijo težave s prebavo. Dolijemo svežo vodo, zavremo in pustimo, da se kuha cca 1uro. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePriporočljivo jo je kuhati skupaj z lovorjevim listom, kumino, šetrajem, česnom ali janežem. Po besedah bralcev med overnet so ti dodatki lahko \u003ca href=\"https:\/\/med.over.net\/forum5\/viewtopic.php?t=4191336\" target=\"_blank\" title=\"Čičerika in napenjanje\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eodlična preventiva pred napenjanjem\u003c\/a\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUporaba\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČičeriko lahko uporabljamo na različne načine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČičeriko lahko uporabljamo za pripravo brezmesnih polpetov, juh, enolončnic, solat, zelenjavnih jedi, rižot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrav nam je prišla \u003ca href=\"https:\/\/www.eko-skrnicl.si\/blogs\/news\/svez-sok-in-cicerikin-namaz\" title=\"Čičerikin namaz \"\u003eza pripravo tega namaza\u003c\/a\u003e, uporabili smo jo tudi v \u003ca href=\"https:\/\/www.eko-skrnicl.si\/blogs\/news\/budina-skleda\" title=\"Okusna Budina skleda\"\u003eokusni budini skledi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV ponudbi imamo tudi \u003ca href=\"https:\/\/www.eko-skrnicl.si\/products\/bio-cicerikina-moka-500-g\" title=\"Čičerikina moka\"\u003ečičerikino moko\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoreklo: Turčija\u003c\/p\u003e"}

BIO Čičerika 450g

Je čičerika zdrava Čičerika je izredno zdrava stročnica, ki vsebuje veliko beljakovin, rudnin in...

€3.99

{"id":7266002183,"title":"BIO Črna Leča 450 g","handle":"bio-crna-leca-450-g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEKOLOŠKA ČRNA LEČA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUporaba: Lečo solite na koncu kuhanja, za razvoj polnega okusa pa dodajte malo kisa, vina ali limoninega soka. Lahko jo jeste kot samostojen obrok z jogurtom, ali pa jo dodate solatam, namazom, juham, prikuham in enolončnicam. Leča se odlično ujema tudi z mesom, ovčjim ali kozjim sirom, paradižnikom, olivami, čebulo in česnom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHraniti na suhem in hladnem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoreklo: Turčija\u003c\/p\u003e","published_at":"2016-06-20T20:38:00+02:00","created_at":"2016-06-20T20:39:18+02:00","vendor":"Happy Seed","type":"Ekološke stročnice","tags":[],"price":499,"price_min":499,"price_max":499,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":23193467591,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"BIO Črna Leča 450 g","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":499,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_quantity":0,"inventory_management":"shopify","inventory_policy":"deny","barcode":""}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1322\/6777\/products\/LECA_CRNA_BIO_450.png?v=1466493306"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1322\/6777\/products\/LECA_CRNA_BIO_450.png?v=1466493306","options":["Title"],"content":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEKOLOŠKA ČRNA LEČA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUporaba: Lečo solite na koncu kuhanja, za razvoj polnega okusa pa dodajte malo kisa, vina ali limoninega soka. Lahko jo jeste kot samostojen obrok z jogurtom, ali pa jo dodate solatam, namazom, juham, prikuham in enolončnicam. Leča se odlično ujema tudi z mesom, ovčjim ali kozjim sirom, paradižnikom, olivami, čebulo in česnom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHraniti na suhem in hladnem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoreklo: Turčija\u003c\/p\u003e"}