Uporaba

Zdrobljena kakavova zrna imajo rahlo grenak okus, zato so odlična v kombinaciji s svežim in suhim sadjem, oreščki ali semeni, v kosmičih, jogurtih, smutijih, sadnih solatah ali sladicah.

Poglejte kako smo s kakavom popestrili proseno kašo z jabolkami in rozinami.

Hranilne vrednosti

v 100 g:

energijska vrednost 2398 kJ/ 585 kcal
maščobe 51,6 g
od tega
-nasičene maščobe, 30,2 g


Ogljikovi hidrati 13,2 g
Od tega
-sladkorji 0 g


Prehranske vlaknine 3,96 g
Beljakovine 12,4 g
Sol 0 g

Kalcij 128 mg

Železo 13,85 mg

Magnezij 499 mg

Fosfor 739 mg

Kalij 1524 mg

Cink 6,81 mg

Baker 3,88 mg

Mangan 3,837 mg

Selen 14,3 μg

Riboflavin: 0,241 mg

Poreklo: Peru