BIO Basmati polnozrnati riž 450 g

BIO Basmati polnozrnati riž 450 g

€3.79
Priljubljena vrsta riža   Basmat riž sodi med najbolj znane vrste riža.  Na voljo je tako v temni kot beli različici, pri čemer temen ohrani zunanjo plast, ki praviloma vsebuje...

Preberi več...
  • Prodaja: Ekološka žita in moke
  • Kategorija: Ekološka žita in moke, Happy Seed
  • Tip: Ekološka žita in moke

Priljubljena vrsta riža

 

Basmat riž sodi med najbolj znane vrste riža.  Na voljo je tako v temni kot beli različici, pri čemer temen ohrani zunanjo plast, ki praviloma vsebuje več vlaknin in hranil, kot bela.

  • Nizka vsebnost maščob, Nizka vsebnost nasičenih maščobnih kislin

Sto gramov premore okrog 350 kalorij (kcal)

 

Gikemični indeks

 

Basmati riž je živilo s srednjim glikemičnim indeksom 50.

 

Uporaba

 

Basmati riž sodi med najbolj cenjene riže na svetu. Je prijetnega vonja, odličnega okusa in kot nalašč za glavne jedi.

Na eno enoto riža dodamo dve enoti hladne osoljene vode ter zavreno. Na zmernem ognju kuhamo 30 do 40 minut. Priporočljivo je da riž pred kuhanjem splaknemo s hladno vodo.

 

Basmati riž recepti

 

Poglejte kako smo pripravili basmati riž skupaj z grahom. Uporabili smo ga tudi za pripravo rizi bizija, in v receptu z rjavo lečo.

 

Hranilne vrednosti v 100 g

energijska vrednost 1498 kJ/350 kcal

maščobe                0,52       g

od tega

-nasičene maščobe, 0,14  g

-enkrat nenasičene maščobe   0,16  g

-večkrat nenasičene maščobe 0,14  g

 

Ogljikovi hidrati     79,15  g

Od tega

-sladkorji             0     g

 

 

Prehranske vlaknine  2,8    g

Beljakovine           6,5         g

Sol                         0          g


Železo: 3,5 mg

Niacin: 3,39   mg

Poreklo: Indija

Zadnji ogledani izdelki

Ekološke začimbe

Sprejemamo